IEMT
Wat is IEMT?
Integral Eye Movement Therapy (IEMT) is een innovatieve therapie die zich richt op het herstellen van emotioneel welzijn en het verlichten van psychologische klachten. Deze effectieve techniek maakt gebruik van oogbewegingen om ingesleten patronen en overtuigingen te doorbreken, en bevordert een diepgaande transformatie van de geest.
Hoe werkt IEMT?
IEMT is gebaseerd op de principes van de neurolinguïstische programmering (NLP) en maakt gebruik van specifieke oogbewegingen om de manier waarop je brein informatie opslaat en verwerkt te beïnvloeden. Door het richten van de aandacht op bepaalde herinneringen en emoties, helpt IEMT om ongewenste reacties te verminderen en nieuwe, positieve perspectieven te creëren.
IEMT richt zich zowel op het verwerken van negatieve herinneringen en emoties uit het verleden—zoals angst, trauma, depressie en stress—als op het integreren van positieve gevoelens. Het uiteindelijke doel is om de kwaliteit van je persoonlijke en professionele leven te verbeteren.
Hoewel IEMT qua oogbewegingen vergelijkbaar lijkt met EMDR-therapie, is er een belangrijk verschil: in IEMT wordt er niet of nauwelijks gesproken over het probleem. Tijdens de sessie volg je met je ogen een specifiek patroon terwijl je denkt aan een beeld dat negatieve emoties oproept. Na afloop zul je merken dat de emotionele impact van deze beelden is afgenomen.
De voordelen van IEMT
- Snelle resultaten: Veel mensen ervaren binnen enkele sessies al significante verbeteringen.
- Veilige en niet-invasieve aanpak: IEMT is een zachte methode die geen medicatie of ingrijpende behandelingen vereist.
- Persoonlijke groei: IEMT moedigt je aan om jezelf beter te leren kennen en helpt je om nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Is IEMT iets voor jou?
Als je op zoek bent naar een effectieve manier om emotionele uitdagingen aan te pakken of gewoon je mentale welzijn wilt verbeteren, kan IEMT de juiste keuze voor je zijn. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe IEMT jou kan helpen op jouw pad naar herstel en groei.
Hoeveel sessies IEMT?
In de meeste gevallen zijn er slechts enkele sessies nodig om significante verbeteringen te ervaren. Soms kunnen al in één sessie goede resultaten worden behaald, terwijl in complexere situaties meer sessies noodzakelijk kunnen zijn. Het aantal benodigde sessies is afhankelijk van de specifieke hulpvraag.
“Ben je klaar om de volgende stap in je persoonlijke groei te zetten en jezelf te bevrijden van belemmerende patronen? Maak vandaag nog een afspraak voor een IEMT-sessie in mijn praktijk en ontdek de kracht van verandering!”
Voel je vrij om deze zin aan te passen aan je eigen stijl!
Toepassingen van IEMT
IEMT kan worden ingezet voor verschillende doeleinden, waaronder:
- Angst- en stressvermindering: Het helpt bij het verlichten van angstgevoelens en stress, waardoor je weer vrijer kunt functioneren.
- Trauma-verwerking: IEMT ondersteunt je bij het verwerken van traumatische ervaringen en het verminderen van de impact daarvan op je leven.
- Verbetering van zelfbeeld: Door beperkende overtuigingen aan te pakken, helpt IEMT je om een positiever zelfbeeld te ontwikkelen.
- Verlichting van negatieve gevoelens en depressie: IEMT helpt je om negatieve gedachten en gevoelens te verminderen, waardoor je meer ruimte krijgt voor positieve emoties en een groter gevoel van welzijn.
- Futloosheid en geestelijke vermoeidheid: Door het aanpakken van de onderliggende oorzaken van futloosheid, helpt IEMT je om weer energie en motivatie te vinden.
- PTSS (Post Traumatisch Stress Stoornis): IEMT biedt ondersteuning bij de verwerking van trauma’s die leiden tot PTSS-symptomen, waardoor je de regie over je leven weer terugkrijgt.
- Rouwverwerking: De therapie kan helpen bij het verwerken van verlies en het vinden van een nieuwe balans in het leven, zodat je weer verder kunt na een verdrietige gebeurtenis.
- Versterking van veerkracht: IEMT helpt je om beter om te gaan met stress en tegenslagen, waardoor je emotioneel veerkrachtiger wordt in het dagelijks leven.
- Verandering van gedragspatronen: Het kan helpen bij het doorbreken van destructieve of ongewenste gedragspatronen, zodat je gezondere keuzes kunt maken.
- Relatieverbetering: Door individuen te helpen bij hun persoonlijke groei, kan IEMT ook bijdragen aan een verbeterde communicatie en verbinding binnen relaties.
Voor wie is IEMT niet geschikt?
IEMT is niet geschikt voor mensen met:
- Oogziekten
- Neurologische stoornissen
- Psychotische kenmerken of een psychotisch verleden
- Een actieve rol als getuige in een strafrechtelijk proces
- Vermijding van reguliere medische of therapeutische zorg
Hoe werkt het?
Tijdens de sessie begin je vanuit je gevoelsbeleving. Met behulp van gerichte vragen ga je terug naar de eerste herinnering die dit gevoel oproept, en voer je de oogbewegingen uit. Het is niet nodig om het verhaal of het gevoel te benoemen om de oorzaak aan te pakken. Dit proces herhaal je voor elke emotie en associatie.
Na afloop keer je terug naar het heden, zonder oude triggers en reacties. Dit kan leiden tot een upgrade van je identiteit: oude programma’s worden getransformeerd naar een vrijer leven en een nieuwe manier van zijn. Daarnaast leer je de impact van fysiologie op je stemming te begrijpen, waardoor je meer grip krijgt op je gemoedstoestand.